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2009年05月16日

12日経過（ダイエット報告）。

今日は、ダイエットを始めてから12日目に当たります。


島田にあるダイエットサロンでの測定値を見て、びっくり！


12日間で、体重4.2キロ減少、体脂肪率0.9％減少、ウエスト4.6センチ減少という結果でした。


一日に一食の普通食では、9品目をまんべんなく食べていますから、空腹を我慢しているわけでもありません。


ダイエットにとって、栄養バランスってホントに大切なんですね。実感しました。


これからも、気を抜かず、でも焦ることなく、ダイエットに励もうと思います。
  


Posted by 佐藤洋子 at 16:53 │Comments(0) │占い・開運
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