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2009年05月12日

一週間で3.1キロ減少。

私のダイエットカウンセラーさんのサロンは島田にありますので、今、島田駅から帰るところです。
私の体重は、一週間で3.1キロ減少しました。
また、体脂肪率は、1.7％減少しました。


特に我慢をしたわけでもないので、ビックリしています。


それだけ、バランスのとれた食事が、ダイエットには、効果的だということなのでしょう。


楽しみながら、食事をして、この成果は、嬉しい気持ちがします。
  


Posted by 佐藤洋子 at 15:40 │Comments(0) │健康と開運
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