佐藤洋子の開運カバラ生活

このところ、ブログの更新が滞り、友人に「身体は大丈夫か？」とメールで心配されてしまいました。

その友人の勘は鋭く、実をいうと、少しばかり、体調を崩していたのでした。

先日のブログでも書いたと思うのですが、私は、つい最近まで、軽い睡眠薬を飲んで、夜休んでいました。

それを、念願かなって、睡眠薬なしで、休んでよいということになったのでした。

カウンセリングの先生（占い師には、専門のカウンセラーが必要です）から、ご許可いただき、とても嬉しかったのです。

嬉しかったのですが、しかし、その夜から、悪戦苦闘の日々が始まりました。

寝付けないのです。

いつも、不自然な眠りであったとしても、睡眠薬で、眠りに入っていた習慣が抜けず、その睡眠薬がない今、なかなか、眠りにつくことが難しくなりました。

たまたま、眠りにつけたとしても、その眠りは小刻みで、一時間半ごとに目が覚めてしまったりします。

う～ん、長年の睡眠薬の服用は、たとえ、それが、軽い睡眠薬だっとしても、あまり、よろしくないことだったのだなぁと実感しました。

そんなわけで、睡眠と覚醒がうまくいかず、パソコンの前にじっくり座ることもできず、ブログの更新が滞っていたのでした。

しかーし、そんなことではいかん！と思った今日、私は、まず、ことの顛末をこうして記すことから、また、ブログを再開することにしました。

実際、薬というものは、恐ろしいものですね。

睡眠薬を飲まなくなって、三週間目に入った今週、やっとで、違和感が抜けてきましたが、それまでは、ほんとに辛い日々でした。

今は、ハーブティを飲んで、そのリラックス効果のおかげで、前よりだいぶ、自然な眠りに近づいてきました。自然のものは、それだけ、効き目も穏やかなので、効いてくるまで、だいぶタイムラグがありました。

西洋医学の薬は、効き目は早いかもしれませんが、こうした弊害も生むものなのですね。

今、ハーブや、アロマの助けを借りて、眠りについていますが、こうした自然なものの効き目を感じられる身体に戻りつつあることが嬉しくてなりません。

皆さんも、もし、眠れないとか、いうことがあったとしても、すぐに、眠剤に手を伸ばすのではなく、まず、ハーブやアロマの力を借りてご覧になることを、お勧めします。

ヨガやストレッチも、効きそうな感じがします。

リラックスや、睡眠に効くヨガやストレッチがあるかどうか、明日あたり、調べてみますね。

調べたら、また、ブログにて、ご紹介させていただきます。

ともあれ、今夜は、休もうと思います。

それでは、皆様、おやすみなさい。