佐藤洋子スケジュール
佐藤洋子はこちらで占断鑑定をおこなっています。
対面鑑定、電話、スカイプ鑑定ともに、年中無休で、佐藤洋子研究室にて。
占断鑑定をご希望の方は、お電話（054-246-3507）
メールはこちらにて （kabbalah1@air.ocn.ne.jp）お問い合わせください。
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2009年05月06日
おやすみなさい（九品目を食べるのが目標です）
私のダイエット二日目は、無事終わろうとしています。今日は、一日中、鑑定書作成のため、デスクに向かっていました。運動量は少ないと思います。
ところで、お昼だけは、普通の食事をしているのですが、そのとき、課されているのが、九つの品目をまんべんなく食べるということです。
油脂、豆類、乳製品、卵、魚、貝、お肉、野菜、海藻の九つです。
ダイエットは、栄養のバランスが大切ということなのだそうです。これって、万人に共通する大切な食事のコツではないでしょうか？
私は、私だけ幸せになれば良いとは思えません。
もし、ダイエットに何度も、失敗して、単品ダイエットなどに挑戦しておられる方がこれをお読みでしたら、この九品目を三食で、お食べになるようになさることをお勧めします。
お通じもよくなりますし、なにより、ダイエットを始めてから、まだ二日目とはいえ、疲れなくなってきました。
皆で、健康で心豊かに過ごせる日々を作っていきましょう。
そのために、私は、ダイエットの状況やコツをこのブログで公開していきます。もし、ご興味がおありでしたら、ご覧いただけますと光栄です。
（今夜はドラマ「臨場」を見たいのを我慢して休みます、）それでは、皆様、おやすみなさい。
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Posted by 佐藤洋子 at 20:26│Comments(0)
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