佐藤洋子スケジュール
佐藤洋子はこちらで占断鑑定をおこなっています。
対面鑑定、電話、スカイプ鑑定ともに、年中無休で、佐藤洋子研究室にて。
占断鑑定をご希望の方は、お電話（054-246-3507）
メールはこちらにて （kabbalah1@air.ocn.ne.jp）お問い合わせください。
ホームページはこちらへ http://sato-yoko-lab.com/
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2017年02月23日
油揚げビザ、作ってみました！
糖質控えめの食事で、ダイエット中の私です。
今日は、油揚げビザを作ってみました。
小麦粉で作るピザ生地の代わりに、油揚げを使います。
こんな感じで、油揚げを使うレシピには、他にいなり餃子などがあります。
餃子の皮の代わりに、油揚げを使うのですが、結構、イケます♪
ご飯、パン、麺類などの炭水化物を、控えめにして、1ヶ月半になりますが、今日現在で、3.5キロ減りました。
時々、横で母が食べているご飯が、妙に美味しそうに見えることもありますが、柳澤英子さんの、「やせる作りおきおかず」シリーズのお料理、私には、合っているみたいです。
このレシピ集のお料理を作るようになって、お酢とごま油とポン酢は、大瓶を買うようになりました。
たんぱく質が摂れる主菜と、野菜やキノコが豊富な副菜を組み合わせて、毎食、その都度、作っています。
「作りおきおかず」のレシピですが、基本、その時に作っているので、熱々を母といただくのは、嬉しいものです♪
今日の油揚げビザ、レシピにはピザソースを使っていないのですが、我が家では、ピザソースを使って作っています。
ピザソースを加えるだけで、味が引き締まる感じ。
これからも、やせおかダイエット、頑張ろうと思います！
それでは、また、ブログで、お会いしましょう！
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松竹さんで、遅めの昼食をいただきました♪
寒いので、おでん率、爆上げ中
うどんの日に「冷やしきつねうどん」をいただきました。
青椒肉絲で、旬のピーマンが大活躍！
デニーズでビーフシチュー！
ホテル談露館で甲州牛のディナー
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Posted by 佐藤洋子 at 17:40│Comments(0)
│お料理と開運
