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対面鑑定、電話、スカイプ鑑定ともに、年中無休で、佐藤洋子研究室にて。
占断鑑定をご希望の方は、お電話（054-246-3507）
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2009年09月14日
ダイエットお助けフード。
長期戦のダイエットをしていますと、時折、食事のメニューが、昨日も今日も、似たり寄ったりになることも。そんなとき、便利なのが、ダイエットお助けフードです。
主に、寒天、コンニャク、大豆でできた製品ですね。
こちらの寒天麺は、静岡駅のアスティ西館、カルディさんで見つけました。
コンニャクパスタは、同じくアスティ西館の高田薬局さんにて。
他にも、ソイジョイとか、一食置き換えダイエットフードなどを購入しました。
しかし、これらは、あくまでも、ときどき、利用するだけに留めるつもりです。普段、食べている食事で、調節出来るようにならないと、長期戦のダイエットは成功しないからです。
それに、こういうものに頼り過ぎると、お財布にもきついですし。
母と二人で、ダイエットしていますが、最初の頃より、明らかに胃が小さくなったようで、以前より少ない量の食事で満足できます。
まだまだ、ダイエットは続きます。
食欲の秋を、無事、乗り切るよう、よく噛んで食べようと思います。
一ヶ月に３キロペースで、減らすつもりなので、そんなに空腹に悩むこともないでしょう。
ともあれ、努力あるのみです。
咳き込み撃退四天王
風邪の特効薬？ショウガのすりおろし入り甘酒♪
お灸女子です！
癒しの森やわらぎさんに行ってきました！
癒しの森やわらぎさんのお世話になっています。
癒しの森やわらぎさんに行って来ました。
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Posted by 佐藤洋子 at 16:30│Comments(4)
│健康と開運
この記事へのコメント
こんばんわ
初めまして お邪魔します
ミホリンと申します 宜しくお願いします
私も少し ダイエット中なんですよ
朝 バナナダイエット継続中です 血圧が高いため
食べ過ぎない 夜8時以降は 食べないことを
なるべくまもっております
お陰様で 目標体重になりましたので 朝バナナの後は
ごく普通に 飲み物 水やパンを 摂っています
ランチも お夕飯もね ごくごく普通に 頂いております
ただ困ったのは 急激に落としたので 病的に 見えたらしく
体の具合を 心配して下さる方々が多く 私はビックリしました
そんなつもりはなかったのに ご心配おかけしまして 申し訳
なかったですよ
初めまして お邪魔します
ミホリンと申します 宜しくお願いします
私も少し ダイエット中なんですよ
朝 バナナダイエット継続中です 血圧が高いため
食べ過ぎない 夜8時以降は 食べないことを
なるべくまもっております
お陰様で 目標体重になりましたので 朝バナナの後は
ごく普通に 飲み物 水やパンを 摂っています
ランチも お夕飯もね ごくごく普通に 頂いております
ただ困ったのは 急激に落としたので 病的に 見えたらしく
体の具合を 心配して下さる方々が多く 私はビックリしました
そんなつもりはなかったのに ご心配おかけしまして 申し訳
なかったですよ
Posted by ミホリン
at 2009年09月15日 00:41
at 2009年09月15日 00:41ミホリンさま、コメントをありがとうございます。
バナナダイエットで、目標体重になられたとのこと、素晴らしいですね。
私は、かなり理想の体重をオーバーしているため、じわじわと長期戦でダイエットしています。
私の場合は、朝と昼は、普通食（それでも、ご飯は少なめ）で、夕食にご飯を食べないという方法をとっていますよ。
ダイエットにも、人それぞれ、合った方法があるのですね。
そんなに急激に落とせましたか、朝バナナダイエット恐るべしですね。
私は、一ヶ月経ったとき、3キロくらい落ちている、といったペースですので、見た目は徐々にしか、変わりません。
リバウンドが怖いので、それ以上は落とさないようにしています。
ミホリンさま、これからもよろしくお願い申し上げます。
バナナダイエットで、目標体重になられたとのこと、素晴らしいですね。
私は、かなり理想の体重をオーバーしているため、じわじわと長期戦でダイエットしています。
私の場合は、朝と昼は、普通食（それでも、ご飯は少なめ）で、夕食にご飯を食べないという方法をとっていますよ。
ダイエットにも、人それぞれ、合った方法があるのですね。
そんなに急激に落とせましたか、朝バナナダイエット恐るべしですね。
私は、一ヶ月経ったとき、3キロくらい落ちている、といったペースですので、見た目は徐々にしか、変わりません。
リバウンドが怖いので、それ以上は落とさないようにしています。
ミホリンさま、これからもよろしくお願い申し上げます。
Posted by 佐藤洋子 at 2009年09月15日 01:17
at 2009年09月15日 01:17佐藤さんダイエット頑張ってますね。
目標体重になるといいですね。
ダイエットって、目標体重になって
それから、その体重を維持できる身体になることが
難しいようです。急がない事ですよね。
ほんと、長期戦ですが、頑張りましょう。
でも１ヶ月３キロ減って、すごくないですか？
目標体重になるといいですね。
ダイエットって、目標体重になって
それから、その体重を維持できる身体になることが
難しいようです。急がない事ですよね。
ほんと、長期戦ですが、頑張りましょう。
でも１ヶ月３キロ減って、すごくないですか？
Posted by CHANEL at 2009年09月17日 22:48
CHANELさま、コメントをありがとうございます。コメント返しがおそくなり、恐縮です。
ほんとに、長期戦なんです。目標体重を、かなり上回っておりますので。
一ヶ月3キロは、私のダイエットカウンセラーさんが、提示なさったキロ数なのですが、いまのところ、これくらいのペースで落とせています。
我慢とか、ぜんぜんしていないで、ダイエットが出来ているのも、胃が小さくなったためだと思います。
頑張ります。
ほんとに、長期戦なんです。目標体重を、かなり上回っておりますので。
一ヶ月3キロは、私のダイエットカウンセラーさんが、提示なさったキロ数なのですが、いまのところ、これくらいのペースで落とせています。
我慢とか、ぜんぜんしていないで、ダイエットが出来ているのも、胃が小さくなったためだと思います。
頑張ります。
Posted by 佐藤洋子 at 2009年09月18日 17:22
at 2009年09月18日 17:22
